Wat is Gymnastok

GymnaStok is gymnastiek met een stok voor gezonde gewrichten, behendigheid en flexibiliteit van het lichaam, ontwikkelde coördinatie, concentratie en andere cognitieve vaardigheden van de hersenen. GymnaStok is een unieke techniek en een samenspel van verschillende oefeningen met de stok uit diverse moderne en traditionele gymnastiek technieken en vechtsporten. Zeer aanbevolen voor mensen met schouder-, pols-, nek- en rugklachten.