Wat is Core Mix

Core Mix is een fitness groepsles waarbij je, op je eigen niveau, je romp en de spierlussen die je onder- en bovenlichaam met elkaar verbinden traint. Samen met onze instructeurs train je in 30 minuten op inspirerende muziek. We maken bij sommige oefeningen gebruik van een tube of los gewicht. De les is geweldig voor het verstevigen en strakker maken van de buik- en bilspieren. Ook wordt de functionele kracht verbeterd en helpt de les om blessures te voorkomen.